Badam खाने ke fayde

Badam खाने ke fayde ye hote hai 4 important benefits

Badam खाने ke fayde :

Badam (Almonds) ko Raat me bhigokar fir subah chhilkar khaane se sharir ko unse adhik vitamin aur खनिजों ko अवशोषित करने की क्षमता आ जाती है ! Badam bhigokar khaane ke faayde aur स्वास्थ्य लाभों के साथ badam khaane ka sahi tarika aur samay kya hai. Aur badam kaise khaani chaahiye. इसके baare me vistaar se jaanenge. Market me asani se uplabdh ho jati hai badam. yah sabse पौष्टिक ‘ड्राई फ्रूट्स’ (dry-fruits) है

वैसे तो बादाम purn rup se स्वस्थ है, fir chahe sukhe badam ho ya bhigoye hue. Lekin badam ko bhigokar fir छीलकर khaane se त्वचा में मौजूद tanin (टैनिन) aur acid ki matra ko kam kiya ja skta hai , yah tanin acid sharir द्वारा पोषक तत्वों (Nutrients) ko aage badhne se rok skte hai .

Badam khane के fayde रात को भीगे बादाम Subah Morning में खाने के फायदे

कच्चे बादाम की tulna में भीगे Badamo में विटामिन-ई की मात्रा adhik पाई जाती है, और यह vitamin त्वचा की सूजन और uski क्षति को कम करने के लिए Antioxidants के रूप में कार्य करता है।

इस प्रकार से भीगी बादाम me मौजूद vitamin E aur अन्य antioxidant aapke sharir se हानिकारक अवयवों ko khatm kar skte hai. jisse aap ki त्वचा में कसावट aati hai. chehre ki ज़ुर्रिया khatm ho jati hai. Aur aap Young (जवान) dikhte hai.

बादाम ह्रदय के लिए बहुत ही गुणकारी है

यह हमारे Heart को स्वस्थ banaata है , जिससे दिल का दौरा (Heart Attack)और भी कई Heart की बीमारियों से bacha जा सकता है

Badam को Chhilkar खाने के फायदे पुरानी se पुरानी बीमारी ठीक करती है

Arthritis- गठिया , कैंसर-cancer , Skin disease , कुपोषण-Malnutrition , Heart disease – हृदय रोग

सुबह भूखे pet बादाम खाने se ऊर्जा milti hai

दोस्तों Night me भिगोये हुए 10-15 Badam अगर हम morning me सुबह भूखे पेट दूध के साथ सेवन करे तो हमे पुरे दिन शरीर में Energy महसूस होती है जिससे हमे थकान नहीं होती

Blood pressure का संतुलन बनाये rakhta है बादाम भिगोकर खाने se

जिन लोगो को High blood pressure या निम्न रक्तचाप Low blood pressure की समस्या होती है उन लोग को badam का सेवन अवश्य करना Chahiye, उनको बहुत faayda फायदा मिलेगा !

Soaked Almonds बादाम – भीगे Badam के चमत्कारी गुण :

यह mind और Sharir को स्वस्थ , सुन्दर beautyful और बलवान- strong बनाता है । बादामआंखों की रोशनी eye light को बढ़ाता है । इससे heart benefits hote है । बादाम- Almonds के sevan से शरीर में गाढ़ा वीर्य-Thick semen पैदा होता है । बादाम सूखी खांसी – Dry cough के लिए यह लाभदायक होता है । बादाम सूजन- swelling को मिटाता है । बादाम से बहुत प्रोटीन मिलता है

How to Weight Gain In one Month

Video – घर पर कैसे बनाये प्रोटीन पावडर

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *